pedrover1

Estoy entrenando duro hace 3 meses y empecé a investigar sobre como alimentarme para poder ir ganando volumen, DE A POCO sin prisa y de FORMA NATURAL, y para eso, entre otras, cosas debo aportarle a mi organismo una cantidad mínima de proteínas, que...

Hola me gusto mucho la respuesta que le diste a uno de los miembros, tanto que me decidí por primera ves consumir batido de proteína, mi consulta son las sgntes: 1- Si consumo en la medida exacta, o en el rango de medida que corresponda, cuando voy...