portero19

Olaaa buenas pues t aconsejaria q trabajases cn balones medicinales (de 2 o 3 kg) para ganar potencia y para ganar precision pones conos o objetos sobre la pista e intentas tirar a darles Vng

T voy a explicar algunos ejercicios para portero 1-Para los saqes puedes poner unos conos por la pista que alguien t tire un tiro, la coges y t grite a que cono debes dar, hazle con la mano y con el pie, ese es para la precisión 2-Tambn un buen...

Aver t explico: Puedes ponerte guantes de futsal que t protegen bien la mano y no tienes que estr liado vendandote yo me les pongo para entrenar muchas veces O puedes acerté un vendaje de muñeca y dedos, si t vas a acer el vendaje no lo mires por...

Olaaa aver t cuento un poko: 1-Lo mejor seria cuando juegue en campos al aire libre y haga frio que se ponga pantalón largo acolchado en las rodillas y en los laterales, y una camisa de portero acolxada en los codos 2-Y cuando juegue en sitio cerrado...