Pregunta en
Musculación
Complementar Proteína de suero de leche + glutamina
Estoy en etapa de volumen estuve tomando proteína + creatina + glutamina y para que tengo buenos resultados, mi pregunta biene; quiero parar con la creatina por 1 mes o 2 como es recomendable. Pero con que otro suplemento puedo acompañar la proteína...
Pregunta en
Musculación
¿La proteína con que otro suplemento la complemento?
Buenas. Estoy en etapa de volumen estuve tomando proteína + creatina + glutamina y para que tengo buenos resultados, mi pregunta biene; quiero parar con la creatina por 1 mes o 2 como es recomendable. Pero con que otro suplemento puedo acompañar la...
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Musculación
Horarios para tomar Creatina + Lcarnitina
Buenas quisiera saber a que hora podría tomar la creatina y lcarnitina; ¿Quisiera saber la forma más efectiva cual primero antes de entrenar?. ¿O cuál seria la forma más acertada?, muchas gracias.
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