pradito

Me gusta mucho bailar, tengo los 2 dvd´s de Batuka, tengo algo de sobrepeso, me gustaría saber cuantas calorías se pueden quemar más o menos con los dvd´s de Batuka y si sabes como podría combinar Batuka latín con Batuka xtreme, taebo y pilates,...

Hola! Vivo en Holanda, aunque soy española, aquí todos los niños nacen en casa, no vas al hospital a no ser que el médico lo ordene, y en todo el embarazo solo hacen una ecografía a las 11 semanas. Una amiga está embarazada y está un poco preocupada...

Hola!, verás, quiero saber como puedo hacer un buen entrenamiento en casa con ayuda de algunos videos, taebo, fitball, y otro de pesas. ¿Cómo podría compaginarlos para hacer un buen entrenamiento, perder peso y ganar músculo? Gracias!