Pregunta en
Musculación
Rutina para aumento de masa muscular
Hola soy acabo de descubrir el foro y me parece fantástico veras llevo unos tres meses en el gym pero no noto un aumento considerable de la musculatura ni de fuerza realmente si que subo entre 2 y 8 kilos a la quincena dependiendo del ejercicio y...