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Enfermera de Empresa y monitora deportiva (aeróbic, step y pilates)
 375 puntos  Andalucía, España @queca desde - visto

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Alimentos con hierro

El hierro que mejor absorbe nuestro organismo es el de origen animal, presente en alimentos como vísceras, carnes, pescados y mariscos (almejas, ostras). La morcilla de arroz, que lleva sangre, o el paté hechos con hígado, tienen mucho hierro. El...

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