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Hola Voy al gimnasio 4 veces por semana pero he logrado aumentar la masa muscular pero tengo mucho miedo a aumentar grasas por eso es que como poco el problema que tengo es que quiero seguir marcándome quiero que me aconsejes que debno hacer si comer...

¿Hola me llamo ramiro de argetnina voy al gimnasio 4 veces por semana y deje de entrenar natación por ello lo hago... Realmente me aburro y mi gimnasio me ofrece taekwondo una vez a la semana 2 horas es posible aprender algo acerca de ete arte...