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Rutina de natacion para 46 años y artritis.
Hago natación por indicación medica, como único deporte para tonificar y ganar músculos. Entreno 3 días a la semana, unos 1200 m en 45 min. Crol, braza, piernas con corcho y brazos con pull. Tomo proteínas Whey al despertar y 15 tras entreno. ¿Qué...
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Ha empezado a seguir el tema Natación
Trabajo
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Generalitat Cataluña
Docente
Educación
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Col.legi Enric Borras, I.B. Narcís Monturiol, Universitat de Barcelona
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IES Thos i Codina (Mataró), IES Pla d´en Boet (Mataró)