Pregunta en
Preparación física
Como entrenar corriendo con farley
Salgo a correr dos veces por semana. Pero no hago cambios. Siempre monótono. Dos veces por semana voy a espinin. Y cuido la alimentación. También me gustaría saber que comer para perder grasa.
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Pregunta en
Atletismo
Me gustaría tener un entrenamiento adecuado.
Me gustaría un entrenamiento más adecuado. Voy dos veces por semana a espinin. Corro otros dos días. Y cuido alimentos.
Sin respuestas