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Nutrición y dietas
¿Dieta para aumentar masa muscular?
Hola mi nombre es ricardo duran tengo 17 años casi 18 mido 1.74 y peso 60 kilos estoy yendo al gym ya tengo 3 meses i necesito que me des una dieta para aumentar mi masa muscular ahorita estoy tomando una proteína que se llama mass xxx de gnc espero...
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Musculación
Masa muscular
Hola mi nombre es ricardo tengo 17 años casi 18 mido 1.72 i peso 60 kilos acabo de empezar en el gym tengo 1 mes yendo al gym i mi pregunta seria la siguiente mi complexión es delgada i tengo los brasos muy delgados ¿Tu cres que la masa muscular de...
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Psicología
Necesito consejo psicológico para poner orden en mi vida
Hola como estas espero i te encuentres muy bien no más te quería informar que ya acudí a una institución que es aquí en chihuahua Chih México de donde soy yo que se llama instituto José David donde te ayudan con problemas del habla y a tener más...
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Psicología
Nervios y pánico escénico al exponer trabajos en clase por las burlas de mis compañeros de aula
Hola como estas espero y muy bien ya te había comentado de mi situación que cuando me pongo nervioso no puedo hablar por los nervios i me trabo mucho i pues ahora que ya entre ala escuela mi situación ha empeorado más cundo entro a una clase y me...
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Psicología
Ayuda con problemas de habla y tartamudeo relacionado con los nervios y el estrés
Hola como están les envío un cordial saludo mi problema es el siguiente tengo un grave problema al hablar ai veces que me trabo cuando hablo i pues eso me cohíbe pero mi problema esta bien raro cuando estoy con mi familia me trabo mucho i cuando...
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Psicología
¿Cómo puedo hablar sin trabarme delante de otras personas?
Hola como están les envío un cordial saludo mi problema es el siguiente tengo un grave problema al hablar ai veces que me trabo cuando hablo i pues eso me cohíbe pero mi problema esta bien raro cuando estoy con mi familia me trabo mucho i cuando...
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Psicología
Tengo un trastorno de lenguaje tartamudeo y la cara me tiembla cuando me trabo
Que ondaa no se si esto sera de sicologiaa pero que creo que darás una solucionn tengo un trastorno de lenguaje tartamudeo y la cara me tiembla cuando me trabo pero esto me pasa cuando estoy nervioso por que cuando no ando nervioso hablo fluido y ai...
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VIH
¿Puedo contagiarme de una infección por practicar sexo anal con mi novia con preservativo?
Que onda mi nombre es ricardo y tengo 16 años ayer tuve relaciones sexuales con mi novia sin preservativo, tuvimos sexo anal y le comente que si c cuidaba y me digo que si, que con las ultimas parejas que a estado ha usado preservativo y también me...
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Fitness
Marcar mi cuerpo
Que onda mi nombre es ricardo y tengo 16 lla casi 17 voy a entrar a un gym para marcar mi cuerpo y que mis músculos se bean con volumen como en cuantos días notare estos resultados o si necesitare de dietas o de complementos alimenticios por que soy...
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Sexología
Dudas sobre sexo
Que onda mi nombre es ricardo y tengo 16 años ayer tuve relaciones sexuales con mi novia sin preservativo, tuvimos sexo anal y le comente que si c cuidaba y me digo que si, que con las ultimas parejas que a estado ha usado preservativo pero yo acabo...