ringo4

Buenas, mi nombre es Rodrigo y tengo 19 años y mido 1,80 y peso 75 k aprox. Fui al gimnasio un año y luego deje 4,5 meses y volví a empezar hace 2, me cuesta mucho marcarme o ganar tamaño y musculación, ¿Qué me recomendarías primero crecer y luego...

Soy rodrigo, tengo 19 años miedo 1,80 y peso 74 kilos... Fui al gimnasio aprox un año, y luego deje 4,5 meses y empecé de nuevo hace 2 meses, siempre quise estar marcado pero también tener buena masa muscular pero me cuesta mucho conseguirlo, me...