rocioig

Pues yo peso 50, y no podría con una persona de 80 kilos, pero hay personas que si pueden, muy pocas.

Pues yo podría, solo que estoy lesionada y ahora mismo no puedo. Pero si dentro de 6 meses necesita o sabe de algo, agradecería que me lo hiciera saber. Para Toledo no tengo nadie, para valencia si.

Bueno ami también me pasa como a ti, soy super delgada, monitora de aerobic y step, y engordo de musculo también, pero que hace verse con kilitos de más, dejo de hacer deporte y me quedo en nada! Pero eso es según el cuerpo de las personas, nosotras...

Esos dolores agudos de estomago pueden ser por muchos motivos, ¿pero los más normal según los describes son las llamadas "rampas" las típicas que dan en los gemelos? Pues en el estomago también y son super molestas y dolorosas. Intenta hacer pausas...

El step no te ayudaría a tener las piernas más gruesas, lo que si es a ganar masa muscular de las piernas, entonces las tendrías un poco más gruesas, pero porque el musculo gana tamaño.

Me dices un bloque, pues te pongo uno: 4 arriba (brazos) 4 al medio (brazos) 4 talones 2 triples piso rodilla 1cruze derecha 1 cruze izquierda 4 squat jamp 2 círculos

Pues yo te recomendaría la planta de deportes de el corte ingles que es variada y muy buena, tiene ropa para todo tipo de deportes.