rodkigotoll

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Licenciado en Educación Fïsica y Diplomado en Fisioterapia
 281K puntos  Castilla-La Mancha, España @rodkigotoll desde - visto
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Respuestas en Huesos y articulaciones

Recuperación de fisura en la cabeza del radio

Tal vez debes intensificar las sesiones de tratamiento y ejercicios finales que hiciste con el fisioterapeuta, forzar un poco más. En todo caso, como es lógico, son ellos quien tienen que darte pautas concretas, como puedes imaginar yo sería un...
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Dolor muscular en fasia lata o glúteo medio

Seguramente la lesión se debió a realizar un ejercicio que hace mucho tiempo que no realizaba, pero en el futuro, aunque repita el mismo ejercicio, es poco probable que le dé molestias. No puedo saber si la lesión fue un calambre -que a veces deja...
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Mantener masa muscular en los brazos

Para mantener su masa muscular, el único parámetro a tener en cuenta no es el peso levantado. Debería mantener todos los parámetros de su entrenamiento: días de trabajo, duración de las sesiones, número de ejercicios, series, etc. El músculo no se...
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Contraindicaciones del vendaje neuromuscular y otras.

En primer lugar, decirle que la penetración de los ultrasonidos -por más que se denominen "profundos"- no es tal que pueda llegar a zonas muy internas: no creo que deba temerse aplicar US en la zona lumbar por si puede afectar negativamente al riñón....
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Dolor hueso de la muñeca izquierda

En primer lugar podría intentar acolchar la zona de apoyo por ver si es la presión quien genera el dolor. Por eso podría poner algún tipo de acolchamiento para probar. Si le sigue molestando, seguramente será la posición forzada de la muñeca la que...
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Dolor en muñeca derecha tras hacer curls de bíceps y remo al cuello

Seguramente has sobrecargado ligeramente esa muñeca por haber realizado los ejercicios forzando. Precisamente, de lo que se trata es de no llegar a esos extremos, para no tener nunca que interrumpir las sesiones por molestias en determinadas zonas....

Problema con mi hombro, sonidos al movimiento y cansancio del mismo.

Es cierto que los síntomas que refiere en su hombro no son muy normales a su edad. Pero antes de saber el por qué hay que conocer el QUÉ LE PASA a ese hombro, y como comprenderá, para eso hay que realizar una exploración completa. En este sentido, mi...
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¿Lesion de cartilago en la clavicular?

Es complicado que yo pueda dilucidar, a partir de dos informes, cuál es el real. Más si tenemos en cuenta que no le conozco. Así que por esa parte entienda que no puedo ayudarle. Lo que sí puedo decirle es que las pruebas de imagen son importantes...

¿Tengo 16 años mido 1.72 cuanto llegare a medir a los 2016? Mi padre mide 1.73 y mi madre 1.61

Con los datos que me das, diría que tu estatura final estará en torno a 1.77-1.74. Un factor que es importante saber es cómo está tu desarrollo ahora mismo, en lo referente a vello, y en general maduración sexual. Cuanto más avanzado esté, menos...

¿Puedo dar el estirón?

La pregunta es: ¿Cuántos años tenía tu primo cuando dio el estirón? No creo que fuera con 16 o 17 años... En todo caso piensa que tu preocupación es ante un tema que NADA puedes hacer, y por lo tanto estás dando las riendas de tu vida y tu bienestar...