romanajo

Hola tengo 24 años y hace poco que empecé con un entrenamiento de pesas 3 Veces por semana y los días entre medio de descanso estoy saliendo a correr o caminar 40 min mínimo, la verdad que en estos momentos me encuentro un poco flojo con unos...

Hola tengo 24 años y siempre he echo entrenamiento de pesas pero muy insconstante y nunca llegue a alcanzar nada más que pequeños logros, por dicha razón. Ahora hace un mes que e`mpese después de casi un año de no hacer nada, estoy entrenando de la...