Actividad pública reciente
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Como aumento luego defino mi masa muscular
Como comprenderás es todo muy complejo, pero te puedo dar algunos consejos: 3 días al gimnasio. 1 dia: pectoral-biceps 1 dia: dorsal-triceps 1 dia: pierna-hombro Trabaja en base a series de 10 repeticiones. Repeticiones lentas (1 o 2 segundos para ir...
Ha empezado a seguir a 
Andreu López
Andreu López