ROQUE VARGAS VARGAS

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Aumentar la potencia para salto horizontal sin carrera

respondió: Empezare por decir que tu marca no está nada mal. Básicamente hay dos formas de mejorar, una es hacer escaleras y otra multisaltos, empezaremos por las escaleras... ejemp sobre 20 escalones, después de calentar bien subes en carrera de dos en dos...
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