rvidya

Comienza ahora mismo. Relajate y aprende lo más que puedas. Te recomiendo que visites mi página y busques un experto en tu localidad para que te enseñe y te ayude a practicar alguna técnica mindfulness, te vendrá bien también en tu práctica...

Espero que esto te sea útil. En esta oportunidad te daré algunas ligas de interés a sitios importantes. Uno de ellos es un reportaje de Eduard Punset, con el titulo Meditación y Aprendizaje. Te sugiero que lo veas, también te doy el link a mi sitio...

Te recomiendo la práctica mindfulness o meditación para el desarrollo de atención plena. En mi página hay más referencias. http://mindfulnessmexico.weebly.com/

Te recomiendo que practiques con alguna técnica de Meditación, las hay desde las más sencillas como colocar la atención solo en la respiración durante el tiempo que puedas mantener enfocada la atención. Caminar con la vista fija en algún punto a lo...