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Hola me llamo oscar, tengo 24 años, mido 1.78 cm y peso 60 kilos, hace ya más de 6 meses que voy al gimnasio y estoy obteniendo resultados, pero quisiera saber si me puedes dar una rutina que me dé mejores resultados, ya que al gimnasio al que estoy...

Hola me llamo oskar, tengo 25 años, mido 179cm, peso 60 kilos, mi pregunta es, quisiera que me recomiendes una buena rutina, no las rutinas clásicas de los gimnasios, ya que voy asistiendo 6 meses y no noto ningún cambio, sigo siendo el mismo...