sageman

courtny respondió: Yo también soy una de las que me he pasado la vida estudiando y he llegado a la concluisión de que al final la mejor técnica de estudio es la que a uno le funciona, con ello quiero decir si tu estudias a gusto así y te funciona enhorabuena, no...

ivert respondió: Bien... veo que realizas natación... es un deporte muy completo en el que trabajas muchos músculos del cuerpo... si vas a trabajar 2 días a la semana te recomendaría que trabajases 3 bloques diarios... dejando un día de descanso o dos... para...

Ximo Rafer Entrenamientos personalizados respondió: Referente a tu pregunta, ¿el beneficio de las pesas a? ¿Nivel físico y mental?. Las pesas son el mejor complemento para mejorar en cualquier deporte, te aseguro por experiencia que una buena planificación te hará mejorar, más de lo que imaginas, para...