sagitari

warp7 respondió: Pues tomar creatina o proteína, en casa si no tienes mancuernas ni nada es difícil, pero puedes hacer abdominales en un mes si no vas al gimnasio no pasas nada cuando vuelvas notaras algo de perdida de fuerza pero en 15 días lo volverás a recuperar....

elpeter respondió: Ni se te ocurra ponerte una faja pensando que vas a quemar grasa, lo único que vas a perder es agua y perder peso desidratandote con la que reducirás musculo y al final solo vas a conseguir cosas negativas, la única manera de reducir grasas es...