Pregunta en
Musculación
Perder volumen i grasa
Hola. Veras, hace mucho tiempo que no hago ningún deporte y mi cuerpo se ha resentido, he aumentado mi peso en casi 10kg! Me gustaría saber que hacer para perder peso y perder grasa, ¿Podrías hacerma un planning o algo por el estilo? Gracias!