Actividad pública reciente
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Trucaje extremo
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Cigueñal y tubo
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Otra ves sobre el cilindro mk pro race
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Cilindro mk pro race
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Reforzamiento
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Carburador
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Musculación
Cinturón y guantes
Eso son bobadas porque yo uso guantes y no pasa nada, lo que los guantes hacen es que no te salgan callos en las manos. No hagas caso a esas cosas. Att. Santony
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Musculación
Dolor en muñecas
Es muy sencillo solo tienes que calentar bien las muñecas porque son muy sencillas de que se lesionen o algo por el estilo
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Musculación
Pectoral inferior
Disculpa la tardanca, mira lo que tienes que hacer con el peso las repeticiones y las series de siempre hacer PRESS DE BANCO DECLINADO te explico: Acostado, cabeza hacia abajo, en un banco más o menos inclinado entre 20º y 40º pies fijados para...
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Musculación
Porfa una ayudiya
Es muy sencillo basta con que hagas 45 min de ejercicios cardiovasculares 4 días a la semana a un ritmo medio o fuerte así conseguirás hadelgazar pero también por lo tanto si entrenas para volumen no te servirá o tendrás que trabajar mucho más pero...