Pregunta en
Musculación
¿Cómo ganar masa musucular? ¿Mi dieta es correcta?
Hola soy Fernando, tengo 20 años y llevo desde octubre del 2008 nadando unos 2500 metros cada tres días(Lunes, Miércoles y Viernes) a un ritmo normal, tardo más o menos 1h en nadarlos con una pausa de 2 minutos más o menos, a los 1500m donde cambio a...