scarlatti555

Tengo dudas de como tomar estos productos, yo pretendo ir al gym en las mañanas como a las 9:00 y en las especificaciones del n.o. Explode dice que debo tomarlo en ayunas unos 45 minutos antes del entreno, pero también he visto que hay que desayuna y...

Hola tengo 27 años peso 62kg y mido 1.73 soy delgado y me he propuesto ir al gym para agarrar cuerpo, soy novato en esto del gym y todo eso, ¿Y mi pregunta es si puedo tomar e n.o. Explode desde el prencipio de mi entrenamiento o debo de esperar...