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Comocomerybajardepeso Leopoldo Leal respondió: Si quieres ganar peso tienes que hacer 5 o 6 comidas diarias, proteína en todas ellas. Toma proteína ya se a en batido después de cada entrenamiento o comiendo pechuga de pavo, atún o similares. Lo ideal sería que visitara a algún nutricionista, ne...