sergiodh

mcmil respondió: Desde luego puedo asegurar que sus padres son bebedores abusivos, pero no parece que hay un alcoholismo grave, si solo beben lo que cuenta. Veamos dos litros de cerveza es mucha cerveza, pero nada en comparación de dos litros de tequila o güisqui. Si...

intervalos01 respondió: Ok, vamos por partes, me dices que no haces más de 10 repeticiones por musculo, ok, supongo que te refieres a trabajo con equipo de musculación, pero si apenas comienzas otra ves, te recomiendo esto: Debes realizar primero ejercicios con tu propio...

jamegi respondió: Ante todo relájate, no es cierta esa relación "crujido de huesos" y coca cola o déficit de calcio. Los aportes extra dee calcio se necesitan durante el crecimiento y durante el envejecimiento, y tan importante como eso es la vitamina DE (tomar el...

drago2003 respondió: ¿Cómo estas?. En primer lugar debo decirte que el tiempo que dejas entre una comida y el entrenamiento no influye demasiado en lo que ganas de peso. Eso es algo subjetivo, hay personas que prefieren una ingesta importante antes de entrenar, otras...