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Musculación
¿Buena rutina?
Hola soy un chico que lleva en el gym desde hace 2 semanas.. Quisiera saber si la rutina que llevo es la adecuada o debería cambiar algo. Lunes:pectoral, dorsal y abdominales. Martes:tríceps, bíceps y abdominales. Miércoles:pierna. Jueves:hombros,...