setos

Prueba desayunar avena y mete pasta en las comidas. Para cena solo carne(pollo o pavo) o pescado

En tu administración de hacienda

Bueno como "rutina"esta bastante bien, lo que sucede que no te puedo ayudar mucho si no seque es lo que quieres conseguir. Si lo que pretendes es estar en forma, sin necesidad de desarrollar musculatura, sin duda que lo estarás. No se que más...

Has de saber que la reducción de grasa en el cuerpo no solo es cosa del deporte, un 70% depende de la dieta, y digo dieta no porque has de comer menos, sino porque deberías informarte sobre si lo que consumes diariamente en alimentación es...