Pregunta en
Nutrición y dietas
Quiero subir mi peso y no lo consigo
Saludos.Mido 1,61 y peso 49,5 kg Me gustaría aumentar mi peso 5 kg Como equilibrado y en bastante cantidad.No tengo un horario habitual ya que trabajo de noche,mis horas de sueño suelen ser 7:00-14:00(lo menciono porque imagino será influyente)....