soniru

Dieta pobre en triglicéridos En primer lugar se desaconsejan los alimentos grasos. Pero no todas las grasas son igualmente mal toleradas. Las de origen vegetal se aceptan mejor. Los fritos peor. Alimentos desaconsejados -Chocolate. -Carnes grasas:...

Me parece muy bien que tus metas sean a medio largo plazo, ya que no es aconsejable perder más de 4 kg. mes. Te adjunto una dieta hipocalorica y un consejo, practica algo de deporte para evitar la flacidez. Alimentos desaconsejados -Azúcar....

En la alimentación por raciones se hace la siguiente división:Lácteos, Proteínas, Verduras, Harinas, Frutas y Grasas. Al día se deben tomar, en una dieta tipo de 2000 Kcal., 2.5 raciones de lácteos, 5 raciones de proteínas, 2 de verdura, 16 de...