soteigar

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- tecnico superior en higiene bucodental (2003-2005)instituto politecnico nicolas larburu (vizcaya- España) - diplomada en fisioterapia (2005-2008) en la universidad Alfonso X el sabio (madrid- España)
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Respuestas en Huesos y articulaciones

Dolor en el pie

Pues puede ser que tengas alguna rotura o distensión (sobreestiramiento) de los tendones del pie, esto se ha producido seguramente por golpear el balón con el pie estirado. Una de las opciones que tendrías es hacer reposo con el pie en alto sin hacer...

¿Qué tipo de medidas?

Pues por ejemplo si se ha roto un cuerno del menisco, puede ser que te este pinchando y que haya que sacarlo con artroscopia, pero eso es un traumatólogo quien lo diagnostica. Prueba primero a hacer reposo y a ver si se te va el dolor, si el dolor...

Dolor en un lado de la rodilla

Seguramente se te haya lesionado o roto l menisco interno de la rodilla. Te lo tiene que ver un medico o rehabilitador porque si es el menisco, habrá que tomar medidas mayores. Animo!
Respuesta en a

Rotura de cubito y radio

Pues inconveniente no tendría porque haber alguno, al contrario, te "sujetara" cuando practiques deportes de contacto, a ver si los implantes dentales son de titanio y son para toda la vida, esto es algo parecido. Pero el inconveniente que habría es...

Luxación acromioclavicular

Tienes que tener encuenta que el fútbol americano es un deporte de contacto (si mal no estoy informada) así que cuando ya esta "tocado" alguna parte del cuerpo pues hay que tener especial cuidado con ella. Si tienes la clavícula con "el signo de la...

Dolor en larodilla

Puede ser que el ligamento interno y el cruzado tengan algunas fibras rotas ya que solo te ocurre el dolor cuando golpeas el balón con la cara interna del pie (hacen más fuerza estos ligamentos de la rodilla) porque los fuerzas. La recuperación es...

Dolor de espalda

Te recomiendo hacer estiramientos de la columna, para que los músculos que se vean más encogidos es estiren (te lo tiene que ver un fisioterapeuta para indicarte los estiramientos, porque por aquí es muy difícil explicarlos) Para la contractura: el...

Artrosis con 34.

A ver la artrosis es un problema degenerativo y deformante, así como molesto ya veces doloroso. Tendrías que tener una buena higiene postural, porque si es en esas vértebras será seguramente que tengas alguna postura viciosa de cabeza (la adelantas...

Espolón en pie izquierdo

Pues siento decirte que no hay otra solución, porque como es un "sobrehueso" que crece pues solo se quita con cirugía. Te calmará mucho la molestia el uso de unas medias plantillas como de silicona que se ponen dentro del zapato para eliminar la...

Correr o nadar

Pues tienes varias opciones: - Correr: es cierto que las rodillas, tobillos y pies se resientan un poco, por el movimiento repetitivo a veces sale artritis o incluso artrosis. También va a depender del calzado que uses y la intensidad que le pongas....