succorbenoth

memestar respondió: Lo de los granitos apenas que vayas con un dermatólogo para que encuentres el tratamiento adecuado no son granitos muy comunes Y lo de la cicatrices busca la concha nácar es muy buena para las marcas

jnee respondió: Lo unico q t puedo decir es q añadas algunos ejercicios para k hagas como unos 4 o 5 y q solo los hgas 2 veces en semana, con series d 4 x 15, y si le puedes añadir algo d peso mejor, ya q no m has dicho k ejercicios haces ni cuanto peso le pones.....

kriado respondió: Si lo que quieres es tener una pompas de oro, esto es lo que necesitas saber. Los desplantes son el ejercicio ideal para trabajarlos. También las sentadillas pero los desplantes son mejores. Después de un buen calentamiento y un buen estiramiento,...