Respuesta
en
Musculación
a
Primera vez que hago fase definición
Lo de los 15 minutos de cardio esta bien. La glutamina te ayudará a recuperarte muscularmente y a ganar dureza, te la recomendaría tomar después del entreno, junto con una manzana o una pera. Aunque también la puedes tomar antes. Por el contrario la...
35 respuestas no visibles