tahoe47

Hola wenas me gustaria q me resolvieses una duda que tengo con la manera de hacer las series de los ejercicios, he escuchado varias formas la de ir aumentado de peso progresivamente y la de cuando haces un ejercicio de 4 series hacer la 3ª con el max...

Hola que tal me pregunta es que me gustaría saber las funciones que tienen tanto los hidratos como las proteínas que resultados se consiguen tomando uno u otro o alternándolos y cula seria las dosificaciones de ambos tanto en el caso de tomarlos por...

Muy buenas antes de nada, me gustaría saber algún complejo compuesto por proteínas y cual es su resultado en un plazo de 1 o 2 meses, ¿Cuántos kilos se pueden ganar en este tiempo tomando solo proteínas? Gracias y espero que puedas resolver mis dudas

Muy buenas antes de nada gracias espero que puedas responder a mi duda, bueno pues me gustaría saber que pasa cuando te aces un tatuaje si engordas o adelgazas, quiero hacerme uno y lo que pasa es que voy al gimnasio y me gustaría saber si como voy...

Buenas gracias antes de nada, no se si me podrás contestar a mi duda pero bueno de toas formas haya va, me gustaría saber que pasa si voy cuatro días por seman al gimnasio y me ago un tatuaje al aumentar de volumen con el tiempo que le pasara al...

Muy wenas yevo llendo al gimnasio cosa de 6 meses y me gustaria saber si existe un gran diferencia de resultados si en vez de entrenar una ora como dicen se entena dos , tambien me gustaria saber si para desarrollar los brazos mucho ay q acer series...

Buenas antes de na, mi pregunta es de que forma puedo aumentar la masa muscular sin tomar proteínas ni nada, también me gustaría saber si yendo todos los días de lunes a viernes es malo y cuanto se suele tardar en desarrollar la masa máxima en una...

Buenas gracias antes de nada, me gustaría saber como alcanzar mi masa máxima sin tomar ningún producto, del tipo de proteínas y todos los demás, ¿Suelo ir 4 o 5 días en seman al gimnasio 2 horas aprox eso es contraproducente o eh de seguir así?, de...