Pregunta:
¿Qué tipo de ejercicios son adecuados para mí?
Muchas gracias por responder! El lunes comenzaré mi plan! Saludos!
Pregunta:
¿Sudo muchísimo y me pongo muy roja?
Gracias Tamara2 por tu respuesta, me ha servido mucho. Ahora el sudar tanto no me preocupara y me alegrare de esta elinimando toxinas. Lo de la circulación ya lo preguntare a un medico. Muchas gracias
Pregunta:
Pectorales planos
Vale si tu has hecho pesas durante mucho tiempo has formado el musculo de una determinada forma y por mucho que me duela decírtelo no va a volver nunca a su forma originaria es como un globo, lo hinchas en un primer momento y después lo sueltas y...
Pregunta:
Tipos de Aerobic
Muchas gracias por contestar! Me sirvió para el examen que tenia de EF! Je je..
Pregunta:
Hola.
La verdad es que no se que haces si aerobic o mantenimiento o pesas, yo creo que podrías aumentar si tienes tiempo a una hora a l día así podrías combinar parte aeróbica y parte especifica es decir 3 días podrías hacer aerobic o bici algo que hage...
Pregunta:
Busco dieta y ejercicios para adelgazar y aumentar músculo y entrenar la zona de la cintura
Yo dieta no te puedo mandar ya que soy monitora de aerobic y no tengo la preparación para hacértela, lo que debes hacer son ejercicios aeróbicos para adelgazar como son el aeróbic, spinning, correr, es decir ejercicios que hagan que tus pulsaciones...
Pregunta:
Aerobic&gimnasio
Para eliminar cartucheras el aerobic es bueno porque hace que quemes calorías pero eso lo tienes que combinar con elercicios de glúteos. Como puede ser levartamiento de piernas laterales. Ejercicios de ese estilo mira estospara que hagas tu si...
Pregunta:
Recomendación
No se como estará ahí orthos pero en Vigo no tiene muy buena fama. Aunque conozco gente que lo hizo ahí y ahora es muy buena supongo que donde lo saques no tiene mucho que ver ya que después todo lo creas con la práctica y la experiencia. Yo lo hice...