Pregunta en
Musculación
Ganar peso o mejorar resistencia
Saludos. Tengo 23 años y hace 4 años que no entreno ni hago deporte regularmente por mis estudios. Ahora jugando unos partidos fútbol me he dado cuenta de mi mal estado físico, soy de contextura delgada mido 177 cm. Y peso 70 Kg. Lo primero que me...