ticxiano

Hola, me imagino que esto esta más que hablado, pero me gustaría que alguien me respondiese a una duda que en mi gimnasio tiene distintas respuestas: ¿Qué tiempo es necesario correr a un buen ritmo para empezar a quemar? Unos dices que se quema a...

Hola, quisiera saber la cantidad de proteínas (en polvo) que me aconsejáis tomar. Yo desayuno a las 08:00 y seguidamente voy al gym. Y de regreso a las 11:45 como y me voy al trabajo, a las 19.00 tomo un batido de proteínas y sobre las 22:00 ceno....

Buenas tardes, solo aclarate que en la respuesta que le das a un usuario con el titulo "alimentacion" le informas de que Jessus Vazquez toma anabolizantes y quería corregirte, decirte que esto no es cierto, osea que sencillamente es MENTIRA, te...

Hola, me gustaría saber como tengo que tomar las proteínas (suplementarias) Yo me levanto y desayuno y me voy al gimnasio (2Horas) y al regreso como y me voy a trabajar, a la tarde me tomo dos barritas de muesly y después ceno. Los horaios son: 08:30...

Hola oscar, aunque lo he preguntado en el tablón publico he visto que tu tienes que ver algo con esta web por eso me dirijo a ti directamente. Veras yo me inicie hace tres meses el el gimnasio y me tienta lo de el programa personalizado que...

Hola, Quisiera saber si a los 40 años es una edad en la que los esfuerzos de musculación en gimnasio se ven recompensados. He comenzado hace dos meses (sin faltar un solo día) y por momentos me desespero pensando que ya soy algo mayor para intentar...

Hola, me gustaría hacerte una pregunta, ¿Me puedes decir cual es la función que hace exactamente en le pecho la maquina que te menciono en el titulo? Creo que ese es su nombre, es como una UVE con una especie de barrita en los pies que se balancea y...

Hola, me gustaría que me indicaseis cual es exactamente la función del la maquina llamada Press de pecho, creo que ese es su nombre, es una que parece una uve y tiene como una barrita en la que se apoyan los pies quie a la vez se balancea. ¿Es esa la...