Pregunta en
Nutrición y dietas
Dieta para nadar
Buenas! Muchas gracias por tu respuesta,... Pero ahora me surgen dudas respecto a mi alimentación! A la mañana desayuno con un café con leche y luego tomo mate hasta el medio día. Al medio día en general como cosas variadas pero siempre acompañadas...
Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Dieta y rutina?
Buenas! Mira, siempre he hecho ejercicio, jugué rugby durante años pero hace un año que lo deje a causa de una doble fractura en mi tobillo. Decidí hace un mes comenzar natación para ponerme en forma ya que es un deporte que no sobre exige mis...
Pregunta en
Natación
Rutina de Natación
Buenas! Mira, siempre he hecho ejercicio, jugué rugby durante años pero hace un año que lo deje a causa de una doble fractura en mi tobillo. Decidí hace un mes comenzar natación para ponerme en forma ya que es un deporte que no sobre exige mis...