tinomartinat

Hola fitness! Realmente impresionante tu currículo! Que bien por ti!.. Bueno cambiando de tema te cuento que estuve entrenando por el tiempo de dos años y me fue bien!, practicaba mucho spinning y pesas! Por lo consiguiente pude reducir hasta 10...

Finalize la pregunta anterior sin querer!.. Solamente una par de preguntas que significa "rm" y "fm" ... Que ejercicio es "patada".. ¿Y en cuanto a la serie previa de calentamiento quiere decir que comienzo con un peso grande y voy bajando o al...

Hola !... Tengo 29 años mido 1.70 y peso 71 kilos tengo un nivel de grasa corporal de 23%... Mi medidas son : cuello 36, hombros 117, brazo 35, antebrazo 26.8, pecho 98, cintura 89, glúteos 100, muslo 55, pantorrilla 32, tórax 102... Vengo entrenado...