tollina

Hola aquatica he visto que respondías varios mensajes sobre pesas y natación, pero me gustaría que me dijeras para un nivel medio alto si se hace igual, estoy nadando en un grupo master y lo que me interesa es bajar tiempo. Tu hacías las pesas antes...

Bueno vamos a ver como lo explico para que me entiendas, estoy un poco liado, porque cuando va el brazo por debajo de agua hago la maniobra bien y al llegar a la altura de la cadera, meto el tirón hacia atrás hasta estirar el tríceps quedando la mano...

Hago pentatlon y una de las pruebas es el lanzamiento de bola, las demás pruebas las llevo bien ( dentro de lo que cabe) pero el lanzamiento no se como entrenarlo, haber si me puedes ayudar, que ejercicios puedo hacer para aumentar de potencia, para...

Te escribo para ver si seris posible que me orientaras sobre un entrenamiento para salto de longitud. Hago pentatlon policial y entre otras pruebas esta el salto de longitud que es el que llevo más flojillo y me gustaría machacarlo pero no se que...

Pues lo dicho, soy nadador, nado en un club en la categoría master y me encanta nadar pero lo paso muy mal en el previo, o sea los momentos antes de dar al salida. He visto que muchos nadadores usan walkman, ¿Puede servir para eso? ¿Sabes para que lo...