toneto10

Hola como ya he puesto en el titulo trabajo de 8 a 3, cuando vuelvo del trabajo como; hago un poco de reposo; y hago pesas en casa, tengo press, mancuernas, remo, aunque también me gustaría alguna polea o algo similar para hacer tríceps y tal, ¿Sabes...

Me gustaría que me aclararais si hago bien hacer pesas después de la hora de la comida y cual seria la más correcta. Yo las hago 45 minutos después de comer. Me gustaría una respuesta convincente.