toxo

maiko respondió: Realmente no sé cómo solucionar lo de los granos. Mi hermano también se depila y al final también le salen, creo que tiene que ver con que tenéis más grasa y los folículos pilosos más cercanos. Pregunta a tu esteticista, seguro que ella podrá...

Anónimo respondió: La verdad es que no conozco esa marca, y otro suplemento que te podría venir bien, puede ser la glutamina, o también la creatina, pero ten en cuenta que tienes que entrenar bien para que den buenos resultados

ivnamo respondió: Ya se cual es tu problema, que haces demasiados ejercicios en una sola sesión lo que debes hacer es por ejemplo, press con mancuernas en banco plano, para estirar y engrosar el pectoral, aperturas planas y pull over, para que crezca mogollón lo que...

javierv1 respondió: El tema del aumento de la masa muscular viene dado por dos cosas: la dieta y el entrenamiento, así que para el tema de la dieta debes de comer sano (con poca grasa), así que te paso una dieta modelo que puedes acomodar según la capacidad de tu...

efreniki respondió: Diseña una buena dieta rica en proteínas, carbohidratos y lípidos y olvídate de productos. Llena tu despensa y nevera de huevos, leche, yogures, queso semigraso, pechugas de pollo, fiambre de pavo, bistecs de ternera, cordero, lenguado, atún, salmón,...