ulquiorra123

¿Cómo sera que le hago para quitarme todo ese estrés que me atormenta tan frecuentemente y no me deja vivir tranquilo? "/ A pesar de que estudio, en las tardes salgo con los amigos a divertirme, o voy al gimnasio, en las noches se me viene este tema...

¿Cómo sera que le hago para quitarme todo ese estrés que me atormenta tan frecuentemente y no me deja vivir tranquilo? "/ A pesar de que estudio, en las tardes salgo con los amigos a divertirme, o voy al gimnasio, en las noches se me viene este tema...

¿Cómo sera que le hago para quitarme todo ese estrés que me atormenta tan frecuentemente y no me deja vivir tranquilo? "/ A pesar de que estudio, en las tardes salgo con los amigos a divertirme, o voy al gimnasio, en las noches se me viene este tema...

Quisiera saber si las merengadas de proteínas como la Carbo Protein son reemplazantes de la comida, como 4 o 5 veces al día pero ahora solo 3 porque no se si esa merengada sirve de reemplazante. Me la tomo con leche a las 7am y a las 3pm, luego voy...

Tengo una duda como se puede ver en el titulo de la pregunta. Tengo 16 años y 2 meses en un gimnasio. He notado que mi cuerpo esta más musculoso y tonificado pero no se si sea cierto eso de que al hacer pesas no creces más. Mido 1,78, no estoy seguro...

Voy a un gimnasio y me han dicho que se deben de tomar líquidos una hora como máximo antes de ir al gym y una hora después de haber dejado de hacer ejercicios. No se si sea cierto, pero yo me tomo una merengada de proteínas con agua, leche o leche...

Buenas necesito algunos consejos para aumentar masa muscular en los brazos por favor, consejos en cuanto a las rutinas y a la nutrición. Suelo hacer pesas Lunes y Jueves siempre en la tarde, para ejercitar bíceps y tríceps, los martes y los viernes...

Tengo 16 años apenas, le contare lo que estoy viendo en mi cuerpo, han pasado 3 semanas desde que comencé a hacer estas rutinas. En las mañanas salgo a trotar como 40 minutos, lunes, martes, jueves y viernes. Antes de trotar como yogur con cereal, o...