valdo10

Hola quisiera saber si m puedes ayudar a obtener más fuerza y tener un poco de definición muscular, con una rutina de pesas. Ya tengo 3 meses entrenando en las pesas. Si pudieras ayudarme te lo agradecería. Tengo 22 y peso 85 kg

Hola quisiera saber si alguien me puede ayudar en esto. El problema es el siguiente tengo que entregar el cubo rubik antes de finalizar el semestre y la verdad es que ya tengo varios días y no puedo alguien me podría ayudar