valdo10

Anónimo respondió: Para conseguir eso tienes que entrenar por fases, primero se coge volumen y fuerza y luego se define, ya que la forma de entrenar para conseguir esos dos objetivos son contrarios. Para coger fuerza haz 3 series de 10 rep, por cada ejercicio. 4...

Anónimo respondió: Te envió páginas donde explican paso por paso como se hace. Chao. www.izar.net/izarnet/juegos/rubik http://www.angelfire.com/co/cubo/