vatepaz

Hola¡ Bueno soy un joven de 18 años, mido 1.92m y peso 65 kilos :s, siempre he sido de contextura delgada, a pesar de que como bastante no engordo, unos amigos me recomendaron ir al gym y tomar ovo power junto con levadura de cerveza, quiero saber si...

Mi problema es que por más que como no gano peso, tengo 18 años, mido 1.92 y peso 65 kg, mi padre me dice que el era igual de joven, ahora esta subido de peso, me han recomendado el ovo power y la levadura de cerveza con una rutina diaria de una hora...

Hola, ¿A qué te refieres con decir cardio? Osea que ejercicio es específicamente, gracias