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Entrenar el mismo musculo dos veces al día no es recomendable más bien todo lo contrario en fase de volumen puedes provocar un sobreentrenamiento en la zona y cansancio psíquico, en cuanto a realizarlo cuando estés en definición si trabajas zonas...

Lo que deberéis es de buscar información por internet ya que hay muchas páginas donde encontrareis entrenamientos que aunque sean para gimnasios podéis ir adaptando a los aparatos y pesas que tenéis, si no podéis hacer un ejercicio lo cambiáis por...

Animal Cuts, 42 packs Libre de efedrina Contiene una increíble lista de ingredientes especiales para recortar o definir, acelerando la pérdida de grasa y retención de líquido. El ANIMAL CUTS ataca las grasas desde una múltiple perspectiva incluyendo...

Al hacer bastante peso no tienes por que ganar a la fuerza masa muscular, la ganancia de masa muscular es el resultado de la mezcla de varios factores como son la genética sobre lo que no puedes hacer nada, el entrenamiento, alimentación que son...

Te recomiendo que antes consultes a un especialista pero no a los que estamos en la web sino a un medico me refiero, nosotros por lo menos nuestro caso somos profesionales del sector pero en nutrición y para deprotistas que están sanos, el hecho del...

Como eres tan escueto seré breve ya que no aportas mucho más pero es simple la simetría se consigue teniendo la misma masa muscular por defecto nuestro cuerpo no es simétrico ya que tenemos un lado dominante que suele ser la derecha, forma de...

Decirte que el definir no tienes por que aumentar, de todas formas lo que preguntas es muy abstracto así que responderte que para definir influye mucho la alimentación prueba con quemadores de grasa que te ayudaran en tu objetivo y elimina los...

Por lo que me cuentas tu entrenamniento es adecuado pero para estar fibrado que es lo que dices que estas, entonces si lo que buscas es más musculatura debes de coger cargas y realizar series que lleguen al agotamiento sin que sean menos de 3 series...

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Lo que preguntas es sencillo, si debes de tomar creatina los días que no entrenas ya que los primeros días lo que haces es una carga de creatina y luego un mantenimiento por lo que como te digo los días que no entrenes debes de tomar creatina, en...