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Musculación
Reaparecer después de dos años de lesión
Hola experto, te pido consejo pues ahora no se como debo de entrenar. Tengo 48 años. Bien llevados. Hace bastante tiempo me diagnosticaron hernia discal l5s1. Pero seguí entrenando a trancas y barrancas, hasta que ya no pude más.He ido a fisios,...
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Medicina alternativa
Problema con las varices
Hola experto, quisiera que me orientaran sobre como tratar las varices. Para ello os pongo un poco en orientación. Soy camarero y tengo 47 años.me opere de una pierna hace más de diez años y bueno han vuelto otra vez, pero en mucho menor cuantía que...
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Lesiones traumáticas
Ayuda a un lesionado de espalda
Hola experto, te comento tengo una hernia discal en la l5s1. He ido durante mucho tiempo a un osteópata en Badajoz y la verdad me ha ido bastante bien.Me ha mandado de por vida unos ejercicios sobre todo para estirar los músculos de la pelvis,(...
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Musculación
Ayuda para un viejo machaca
Hola compañero. T e explico un poco mi situación.H e sido durante muchos años asiduo al gimnasio, pero tuve la mala suerte de hacerme una hernia discal en la l5 que me aparto mucho tiempo de l mismo. Ahora quiero retornar otra vez y la verdad que no...
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Automóviles y Vehículos
Que coche comprar
Hola expertos, haber si me podéis ayudar a orientarme que auto me combrendria comprarme. AHORA TENGO UN C5 V6 DE 240 CV del 2001 y lo quiero entregar.YO HAGO MUY POCOS KMS y quisiera uno más pequeño para conducirlo mi mujer y yo.ME QUIERO GASTAR UNOS...
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Seguros de hogar
Hacer un buen seguro para el hogar
Hola expertos, mi pregunta es que no se que seguro del hogar necesito y que coberturas.Mi piso tiene 83mtrs y vivo en un bloque de seis vecinos. Me gustaría que me orientaran que debo de contratar para estar bien asegurado y que compañía va mejor a...
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Seguridad Informática
Quitar todo lo relacionado con porno de mi pc
Hola compañeros, quisiera saber si me pudieran recomendar un buen programa para que en mi ordenador se bloquearan las páginas pornos, violentas etc... Tengo dos niños en una mala edad y la verdad me preocupa mucho esto. Si no fuera mucho pedir, que...
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Seguros
Asesorarme sobre un buen seguro para el coche
Buenas tardes experto, mi pregunta esta relacionada con los coches y es la siguiente: Me acabo de comprar un C5 V6 automático de gasolina, de segunda mano es del 2001 y la verdad no se que seguro y condiciones serian las ideales para este coche.Yo lo...
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Medicina alternativa
Como limpiar mi organismo de forma natural
¿Cómo puedo limpiar mi organismo de forma natural y que sea eficaz? Tengo 46 años, padezco una hipertensión que me estoy tratando con fármacos ( una pastilla por la mañana y otra por la noche ). Ahora, también me han detectado que tengo una hormona...
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Seguridad Informática
Ayuda con mi ordenador
Hola experto voy ha intentar ser rapidito.No se si tengo el ordenador bien protegido y por eso me pongo en contacto con vosotros. Tengo el antivirus avat gratuito, spibot s&d, clear y tuneup 2009. ¿Falta algunas cosas?... Si falta algo oriéntame...