feramamo amador moya

Joven con tu edad es cuando se empieza ha hacer deporte de musculación, los pectorales hay varias posiciones si te falta de la parte superior el banco pres de banca lo inclinas la cabeza mas alta que el tronco Si te falta pectoral inferior inclinas...

Estas haciendo lo correcto, pero no te confundas, en una semana ni dos meses ni cuatro lo que hay que hacer es tener constancia y dedicación y con una dieta equilibrada (elimina pasteles chocolates y todo lo que lleve muchos hidratos ) al cabo de un...