victor84

No te lo recomiendo. El Air Alert ya es bastante exigente físicamente de por sí, como para añadir más peso. Empieza a hacerlo de forma normal, y probablemente, dependiendo de lo acostumbrado que estés a ese tipo de trabajo físico, es casi seguro que...

Tú lo has dicho, una buena alimentación, no tiene porqué ser hipercalórica. Se trata de un consejo general y se refiere a lo típico, alimentación completa y variada, que comas bien. Se supone que estás creciendo, así que cuida lo que comes. No abuses...